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1. Pilates soft + Beckenboden: (fitness); In dieser Kurseinheit ist der Angang gezielt etwas langsamer. Festigung der Grundlagen und weiche Bewegungsabfolgen stehen im Mittelpunkt. Dabei wird vor allem der Beckenboden immer wieder besonders gefordert ...; Erstellt am 29. April 2015
2. Power Pilates: (fitness); ... und der ganze Körper gestärkt und in Form gebracht. Pilates: Alle Pilateskurse finden auf der Matte statt. Zusätzlich wird das Programm zum Teil auch noch mit Kleingeräten wie Pilatesrolle und Toningball ...; Erstellt am 29. April 2015
3. Pilates II: (fitness); ... e Anforderungen. Vor allem die Zentrierungsfähigkeit der Teilnehmer ist wichtig um das Potential hier voll ausschöpfen zu können. Pilates: Alle Pilateskurse finden auf der Matte statt. Zusätzlich wird d ...; Erstellt am 29. April 2015
4. Pilates I - II: (fitness); ... ilateskurse finden auf der Matte statt. Zusätzlich wird das Programm zum Teil auch noch mit Kleingeräten wie Pilatesrolle und Toningballs kombiniert. Die Kursgröße liegt normalerweise bei maximal 10 ...; Erstellt am 29. April 2015
5. Pilates I: (fitness); Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in den Grundlagen der Bodymotion -Pilatesmethode. Geschult werden Kraft, Flexibiltät, Stabilität, Ausdauer und Koordination. Damit ist er ideal geeignet für alle Bo ...; Erstellt am 29. April 2015
6. Pilates: (physiotherapie); Alle Pilateskurse finden auf der Matte statt. Zusätzlich wird das Programm zum Teil auch noch mit Kleingeräten wie Pilatesrolle und Toningballs kombiniert. Die Kursgröße liegt normalerweise bei ...; Erstellt am 29. April 2015