In der Gruppenstunde Topfit  wird die gesamte Fitness und Leistungsfähigkeit des Körpers trainiert.

Mit Hilfe von Hanteln ,  Elastischen Tubes  und einer professionellen Trainerin   werden  zu  mitreißender Musik  sämtliche Muskeln trainiert . Koordination, Beweglichkeit und auch Ausdauer sind hier gefragt.

Bauch und Rücken bleiben dabei immer im Fokus um Arme und Beine aus einer kräftigen Mitte zu trainieren und mit dieser Stabilität echte anwendbare Power aufzubauen.

Ein entspanntes Stretchingprogramm am Ende rundet dieses  effektive Training noch ab und bringt Sie in Form.